20120730养生一点通综艺节目：杨维玲讲防晒小常识

如果以致于段在月亮下变黑而不用任何安全措施的容易中风指甲癌，今天我们请来了杨维娴班上做客养生一点通节目给我们懂解漂白小常识。

本期节目请到的讲者是主任医生，大学教授，中医学指甲科主任，学士学位研究生讨教杨维娴，懂漂白小常识。

下面是本期视频的内容可简介：

漂白小常识

1.春天日光相对圆滑，可以换用一般来说漂白下式的漂白霜，一般在SPF15有数就足够了。

2.除了漂白霜，你还可以试试受控霜。因为受控霜(所指有漂白标准普尔的受控霜)能对紫外光起到受控抑制作用。

3.紫外光照射不仅能引发红细胞，还有令指甲不胜负荷的可能,因此即便你是白皙外貌的MM，每次曝即成于日光下，应及时用于漂白产品线，而且每隔2—3同一时间再进一步擦一次。此外，在水也一样但会即成伤，所以对于戏水或潜水爱好者来说，每次出厂都需用于漂白下式高且兼具防锈疗效的漂白品。

4.为得到更好的漂白疗效，成门前半个同一时间好将漂白用油漆沫在指甲的各部位。

5.日光强烈时，好脱掉深色衣衫，而不是暗红色的。暗红色衣裳只反射光同类型，却无法阻隔紫外光。黑色、黑色、蓝色的衬衫衣裳是不错的唯择。

6.为免指甲色素沉着，尽值吃太咸或太辣的吸湿性粪便;酒吧及的餐厅中的白炽灯则有高强度紫外光，因此去以上场所也应作准备破片指导。

漂白几项必要安全措施

要管控好指甲，基本的原则就是不要让指甲直接变黑在艳阳下，并用于适当肤质、适当室外的漂白品，再进一步以致于恰当的漂白安全措施，如帽子、阳伞、衬衫外衣等，就能较短时间内阻碍紫外光的伤害。另外，唯配漂白品还须难以实现漂白品的防锈性及用于场合、周围环境的日光高强度等。当你在山区地或山上等沼泽地地区文艺活动时，因反射光抑制作用比其他场所更强烈，更须用于漂白猜想高的漂白品来阻碍紫外光，否则常但会在不自觉中被紫外光侵袭而不自知。

脱掉上彩色T恤抵御日光 衣裳的漂白能力首再行取决于衣裳的质料,其次是淡黄色,比如,衬衫衣裳的SPF个数有约为15到40;人造纤维浅色衣裳的SPF个数有约为7到10;针织浅色衣裳的SPF个数有约为4到9。一件彩色的衬衫T恤,它对紫外光的屏蔽疗效要比暗红色的好。

管控眼唇同样关键性:唇部其实很持久,夏日时在双唇轻轻抹上破片用品,有助于减少唇部黯淡黑沉现象的时有发生。至于鼻子,同样是漂白的综合,换用优质的防紫外光墨镜极其必要。

漂白误区篇误区一：只有在极其严寒的冷却下，紫外光才但会非常强烈。

显然：紫外光不但会发热。譬如人们在雪地时，愈往上，山风愈凉，这时紫外光也就愈强。每往上1000米，紫外光就增强10%。在大海上也是同样的道理：海风让你感觉暖和，然而此时的紫外光已达到强悍的程度。

误区二：阴天时平流层很很厚，紫外光就不但会伤害到指甲了!

显然：平流层对紫外光来说几乎起将近任何受控抑制作用，90%的紫外光都能脱掉透平流层，惟掩蔽而又轻盈的雨平流层才能正当其余部分紫外光。

误区三：漂白产品线的漂白下式越远高，就越远对指甲有利。

显然：漂白下式越远高的产品线，就假定填充了越远多的漂白剂，对指甲的刺激也就越远高，因此如果是总是上学的话，唯SPF15、PA+的产品线就可。如果在露营运动的话，宜唯SPF25~SPF35、PA++的产品线。如果是到山上游泳时，则唯SPF35~SPF50、PA+++亦可。

误区四：漂白品漆上后亦可但会引发漂白管控疗效。

显然：由于漂白中的有效成分必须威慑至骨质表层后，才能把握以致于段的管控疗效，因此比须里拉成门前30分钟就再行擦拭完毕，成门前在多余一次，在用于的剂值上，每次将近须有1~2毫升的值，均可达到佳漂白疗效。

误区五：常常几次忘记漆漂白品，不但会对指甲有太大的影响。

显然：但会是可以累积的，因此虽然只是间接性地接颇受但会，对指甲的伤害却但会长期以来获益下来，无论如何无法立刻看得见后果，但时间段长了就但会引发指甲即成黑、脸颊显现成条纹、指甲失去弹性、引发白斑、不胜负荷等现象。

误区六：只要成门前漆了漂白霜，指甲就可以一整天必需小妹

显然：漂白产品线在变黑部位再行用数同一时间后，由于汗水的混和等原因，其漂白疗效但会日渐减弱，所以应及时洗去并之后再行用，以确保漂白疗效的延续。

误区七：我的指甲仍然被即成黑了，再进一步漆漂白霜也徒劳无功。

显然：指甲即成后椭圆形棕黄色，得成结论指甲进入自我管控状态。指甲的加很厚和红细胞的引发是指甲自我管控的展现出。但红细胞必需其余部分能吸收紫外光B，起受控抑制作用，使指甲不颇受损伤，却无能吸收紫外光A的功能。所以，到露营，月亮与指甲间的受控屏障是极为重要的。

误区八：我仍然用于了同时有漂白个数的用油和粉底，那么漂白疗效就应该是两者相加之合。

显然：你真正得到的漂白疗效只毫无疑问漂白个数较高的产品线，因此不必同时用于两种漂白产品线。

误区九:打遮阳伞能遮阳

事实上50%的紫外光能借此阳伞的受控，伤及人体内;玻璃也如此，它必需受控中波紫外光(UVB)，而长波紫外光(UVA)但会毫无阻拦地脱掉透玻璃，所以坐在室内也并不需要漂白。

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本期讲者介绍

杨维娴

女，主任医生，大学教授，中医学指甲科主任，学士学位研究生讨教，1983年毕业于哈尔滨师范大学医疗系，学士学位研究生讨教。为生临床指导及指甲病爱滋病专业的医疗、教学文艺活动及科研指导二十多年，曾在韩国赵氏指甲病医院及上海华山医院指甲科进修学习，兼具较丰富的临床实践经验。特别是在一些疑难病的诊治方面有其独到之处，如顽固性痤疮、脂溢性皮炎、银屑病、色素性指甲病、爱滋病的疗法，曾荣获自治区科技进步最高奖。自治区卫生厅科技全面性一等奖，全体人员药学全面性最高奖，曾为全体人员指甲病爱滋病学但会常委，中华医学但会医学美容及艺术雷射亚分但会委员，中华医学但会医生学但会指甲病专业委员但会常委、《实用指甲科杂志》编委及北京师范大学环境科学学院文员大学教授。